(相关资料图)
1、病情分析：腰酸背痛有几个原因：一是腰肌劳损，是由于腰肌长时间持续紧张而引起的。
2、建议久坐或保持同一姿势时间过长后，起身旋转腰部，扭动腰部，做一些拉伸运动。
3、第二，由于着凉，天气变冷了，要根据天气的变化及时添加衣服。
4、我们也可以多吃一些温性的食物，比如羊肉、牛肉等，加强体育锻炼，增强体质。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
来源：互联网 2023-06-21 14:26:47
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1、病情分析：腰酸背痛有几个原因：一是腰肌劳损，是由于腰肌长时间持续紧张而引起的。
2、建议久坐或保持同一姿势时间过长后，起身旋转腰部，扭动腰部，做一些拉伸运动。
3、第二，由于着凉，天气变冷了，要根据天气的变化及时添加衣服。
4、我们也可以多吃一些温性的食物，比如羊肉、牛肉等，加强体育锻炼，增强体质。
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